S'habiller pour la guerre

Afin de vous garder au sec et bien au chaud, pour la saison hivernale, on parlera de système multicouches
constitué de trois épaisseurs :

1- le sous-vêtement
2- l’isolant
3- la coquille

Le sous-vêtement
Qualités recherchées :
- évacuation rapide de la vapeur d’eau
- séchage rapide
- entretien facile
- sans rétention des odeurs
- légèreté
Meilleurs matériaux :
- polyester
- polypropylène
- laine de Mérinos
- soie
Note : Il est préférable de ne pas porter de coton comme couche de base car ce dernier absorbe
rapidement la transpiration et prend trop de temps à sécher. Le coton ainsi imbibé de sueur transporte
alors la chaleur du corps vers l’extérieur et peut donc causer l’hypothermie par temps très froids.

L’isolant
Sa fonction principale est d’emprisonner l’air du micro-climat interne.
Qualités recherchées :
- colle au corps
- prise d’aération
(ex : ouverture sous les aisselles)
- séchage rapide
- entretien facile
Meilleurs matériaux :
- polyester brossé (Polar)
- duvet (plus chaud)

La coquille
Cette couche servira à protéger le corps des éléments extérieurs tels que le vent, la pluie ou la neige.
Qualités recherchées :
- imperméabilité
- coupe-vent
- capuchon
- résistance à l’abrasion
- évacuation de la vapeur d’eau
(ouvertures aux aisselles et au dos)
- séchage rapide
- légèreté
Meilleurs matériaux :
- nylon
- polyester
- gortex

La tête, les mains, les jambes et les pieds
À cause de l’irrigation sanguine constante du cerveau, la tête est la partie du corps par laquelle
nous perdons le plus de chaleur. Il est donc important d’avoir la tête couverte lorsqu’il fait froid. Une
tuque de laine ou en Polar et un capuchon imperméabilisé vous garderont au chaud tout au long de
votre activité.

Les mains, quant à elles, reçoivent peu d’irrigation sanguine surtout lorsqu’on fait une activité
physique qui sollicite de grands groupes musculaires comme les jambes. L’idéal pour protéger les
mains du froid et du vent est de porter des mitaines, plus chaudes que les gants, en polyester ou gortex
imperméabilisé.

Pour ce qui est des jambes, vous pouvez vous référer à tout ce qui a été mentionné plus haut sur
le système multi-couches.

Pour garder vos pieds au sec et au chaud, évitez surtout le coton qui absorbe la sueur et risque
de vous faire geler des pieds, et optez plutôt pour des tissus synthétiques. En hiver, votre chaussure ou
botte devra être imperméable et avoir un isolant en Polar.

Danielle Danault http://pdfdownload.randomlypoked.com/pdf2html.php?url=http%3A%2F%2Fwww.cardiopleinair.com%2Ffr%2FVetements.pdf&images=yes